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¿Cómo tomar comidas para trabajar científico?

March 10, 2020

Traer el almuerzo al mediodía es una rutina diaria para muchos oficinistas. Si usted está cansado de freír y de exterior picante, tomar sus propias comidas es no sólo sano pero también evita los peligros del aceite del dren y de la carne estropeada. ¿? Los expertos dijeron: desde la perspectiva de dieta sana, las comidas de noche se deben comer menos, que no es bueno para su salud, pero tomar el almuerzo al mediodía causará definitivamente problemas de salud (tales como la opción incorrecta de ingredientes, de los métodos incorrectos del almacenamiento, del etc.).

 

Déjenos deje el fabricante de los paquetes del congelador del gel de la categoría alimenticia detallar los tres malentendidos de tomar el almuerzo al mediodía:

 

1 con las comidas de noche

La fabricación del almuerzo con sobras de noche aumentará la ocasión de la comida que es contaminada con las bacterias. “El problema grande con traer su propia comida es que usted no puede controlar la contaminación bacteriana. Sus papilas gustativas y ojos no pueden ver ninguna anormalidades en la comida. De hecho, las bacterias se han multiplicado en las sobras.” Algunas personas piensan que las sobras están dejadas en el refrigerador. Ahorre sin problemas graves. De hecho, la temperatura del congelador de refrigerador es 4 grados de Celsius, que es difícil evitar que las bacterias se multipliquen.

Se recomienda para no traer a sobras para el almuerzo el next day, él es mejor preparar el almuerzo que mañana. Si es demasiado atrasado por la mañana cocinar, después por lo menos debe ser hecho. Después de hacer la cena el día antes de, embale los platos para ser tardados el next day, séllelos en un envoltorio de plástico o envoltorio de plástico, y almacénelos en el refrigerador. Para reducir la contaminación bacteriana durante la producción y el almacenamiento.

 

2 verduras preparadas por adelantado

Las verduras contienen generalmente más nitratos, entre los cuales la hoja y las verduras de raíz tienen contenido más alto del nitrato, así que las verduras deben estar muy frescas. Después de que las verduras se cocinen durante mucho tiempo, bajo acción de la reductasa bacteriana del nitrato, los nitratos contenidos en ellas den vuelta en el nitrito tóxico, que puede aumentar el riesgo de cáncer gástrico. Por lo tanto, es el mejor cocinarlos por la mañana. Las verduras contienen principalmente la celulosa y las vitaminas. Las verduras sofritas o el agua hervida destruirán las vitaminas. “El método de cocinar que preserva el valor alimenticio de verduras al máximo es hacer las ensaladas vegetales.”

 

3 comidas de servicio en fiambreras ordinarias

Se recomienda para no traer comidas para trabajar tanto cuanto sea posible en verano. No utilice las fiambreras y los bolsos ordinarios para llevar a cabo comidas. En lugar, utilice las cajas de la preservación del vacío para las comidas, o utilice las bolsas de hielo del almuerzo para mantener almuerzos frescos, o para poner en bolsos especiales del aislamiento. Cuando se trata de la unidad, es el mejor ponerla en el refrigerador para minimizar el grado de desperdicios de la comida. En vista de la necesidad de calentar antes de comer, usted puede elegir la cristalería para los hornos de microondas.

 

La manera correcta para que oficinistas traigan comidas:

 

Después de que los platos se hayan preparado, las dejaran refrescarse naturalmente y después cubrir la caja del bento y ponerlas en el refrigerador.

 

Traiga la comida por separado, si no es fácil crecer bacterias; la cristalería se recomienda para reducir reacciones químicas.

 

El calentamiento por microondas hará la parte de la comida para perder la humedad, así que la cubierta o para añadir un envoltorio de plástico para evitar que la comida la desecación y endurezca.

 

Porque la microonda de la unidad es pública, la limpieza es menos frecuente, y es fácil criar bacterias, así que es necesario poner una tapa en la comida caliente.

La comida debe ser completamente heated antes de que pueda ser comida. Básicamente, necesita el alto calor por más de 3 minutos.

 

El antedicho es el método científico de traerle la comida del proveedor de la bolsa de hielo del gel de la comida. ¿Usted lo ha aprendido?

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